Gravid uge 35

Babyens aktivitet i livmoderen under gravid uge 35 er stadig meget vigtig. Du mangler nu kun de sidste uger af graviditeten før du møder din baby. På dette tidspunkt er barnet vokset en del siden det lille sesamfrø det hele startede med. Barnet fortsætter med at vokse og udvikle sig, selvom der ikke er meget plads til bevægelse i livmoderen.

Du er ca 238 dage henne i løbet af graviditeten, og der er ca 42 dage til termin.

Babyens bevægelsesmønster og hjertefrekvens er vigtige tegn på dens trivsel i livmoderen. Bevægelserne i livmoderen bør stadig være regelmæssige og hyppige. Hvis du observerer nedsat bevægelse eller ændringer i bevægelsesmønsteret, bør du kontakte læge eller jordemoder. Ligeledes skal babyens hjertefrekvens også være stabil og ved et passende niveau.

I uge 35 får barnets ansigtsudseende også mere fylde og definition. Dets kinder ser mere fyldige ud og ansigtet ligner meget det, du vil se efter fødslen. Øjenlågene er nu fuldt udviklede og kan åbnes og lukkes. Barnet kan også reagere på lysstimuli, når det er vågent.

I gravid uge 35 er barnet ca. 45 centimeter langt og vejer normalt omkring 2,6 kilo. På dette tidspunkt er barnets vækst begyndt at bremse lidt, men det fortsætter med at udvikle sig og tager gradvist på i vægt. Den øgede vægt skyldes primært, at barnets organer og væv er blevet mere modne og vokset i størrelse.

Barnets vægt har også betydning for dets evne til at regulere kropstemperaturen uden for livmoderen. I denne graviditetsuge har barnet udviklet et tyndt lag af fedt under huden, som fungerer som en isolerende barriere. Dette fedtlag bidrager til at opretholde barnets kropstemperatur og beskytter det mod kulde og varmeudsving efter fødslen.

Ved denne fase af graviditeten er barnet allerede fuldt dannet og er ved at modne i forberedelse til fødslen. Barnets knoglebygning er stærk og musklerne er godt udviklede. Det kan bevæge sig aktivt inde i livmoderen og lægge pres på din mave, hvilket kan give dig en følelse af at blive sparket eller strukket.

Barnets hoved vil normalt være vendt nedad i bækkenet i denne graviditetsuge og forbliver i denne position indtil fødslen. Dette er en vigtig milepæl, da det betyder, at barnet er ved at forberede sig på at komme ud.

Som gravid i uge 35 skal du være opmærksom på tegnene på for tidlig fødsel og kontakte din læge, hvis du oplever nogen bekymrende symptomer eller ændringer. Det er også en god tid at begynde at forberede dig mentalt og fysisk til den forestående fødsel.

Det er vigtigt at huske, at hvert barn er unikt, og der kan være variationer i størrelse og vægt. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, er det altid bedst at tale med din sundhedspersonale, som kan give dig individuel vejledning og støtte i løbet af din graviditet.

Du skal være opmærksom på, om der er ændringer i babyens bevægelser eller hvis du oplever færre bevægelser end normalt. Hvis du er bekymret, bør du kontakte din sundhedsperson, da dette kan være et tegn på, at babyen har brug for yderligere vurdering.

Babyen er også mere følsom over for lys og lyd på dette stadium. Du kan bemærke, at babyen reagerer på lysstimuli ved at bevæge sig mere eller blive mere vågen. Du kan også opleve, at babyen bevæger sig mere, når du taler eller spiller musik.

Gravid uge 35 markerer endnu en milepæl i din rejse mod fødslen. Som du nærmer dig slutningen af graviditeten, oplever  du måske en række fysiske forandringer, der kan påvirke din dagligdag. En af disse forandringer er en øget vejrtrækningsfrekvens. Det skyldes det øgede iltbehov hos din baby og derfor også dig-

Derudover kan en skiftende svedtendens også være almindelig under denne periode. Hormonelle ændringer kan forårsage øget svedproduktion, hvilket kan være generende og ubehageligt. En konstant træthed er en anden udfordring, mange kvinder kan opleve i graviditetsuge 35. Den ekstra vægt, der bæres rundt på, og det faktum, at kroppen får mindre hvile på grund af gener som hyppige toiletbesøg og ubehagelig liggestilling, kan bidrage til denne træthed.

Endvidere er det vigtigt at diskutere og gennemgå fødselsplanen med jordemoderen. Dette sikrer, at dine ønsker og behov bliver taget i betragtning og hjælper med at skabe tryghed og forberedelse til fødslen. Jordemoderen kan også give gode råd og vejledning om forskellige fødselsmuligheder og strategier til smertelindring.

Øget vejrtrækningsfrekvens, svedtendens og træthed er almindelige symptomer, som mange kvinder oplever i graviditeten. Disse symptomer skyldes hormonelle og fysiologiske ændringer, der finder sted i kroppen. Hormonniveauerne stiger, hvilket øger vejrtrækningsfrekvensen og kan forårsage åndenød og behovet for mere luft under graviditeten. Samtidig kan den øgede blodgennemstrømning i kroppen og øget metabolisk aktivitet føre til svedtendens og generel træthed.

Derudover kan livmoderens forkortelse og væksten af barnet også påvirke kvindens krop. Den voksende livmoder kan trykke på urinvejene og forårsage hyppig vandladning og ubehag. Den kan også presse mod lungerne, hvilket kan gøre vejrtrækningen mere besværlig.

Selvom disse symptomer kan være ubehagelige, er de normalt en del af graviditeten.

Når du når gravid uge 35, er det vigtigt at være opmærksom på visse ting for at sikre din og dit barns sundhed og trivsel. En af de vigtigste ting at overveje er barnets bevægelser. Du bør mærke efter i løbet af dagen og være opmærksom på, om dit barn bevæger sig normalt. Hvis du oplever ændringer i antallet eller styrken af barnets bevægelser, bør du straks kontakte din jordemoder.

At holde øje med barnets bevægelser er vigtigt, da det kan indikere, om dit barn har tilstrækkelig iltforsyning og trives i livmoderen. Enhver form for ændring i bevægelserne kan være et tegn på, at der er behov for yderligere opmærksomhed og behandling. Kontakt din jordemoder, hvis du oplever reduktion i bevægelser, pludselige stærke bevægelser eller hvis du er bekymret på nogen måde.

Under graviditet i uge 35 er det vigtigt at opretholde regelmæssige kontakter med din jordemoder. En jordemoder er uddannet til at vurdere og overvåge din graviditet og kan hjælpe med at løse eventuelle bekymringer, du måtte have. Tøv ikke med at kontakte din jordemoder, hvis du oplever noget usædvanligt eller har spørgsmål. Jordemoderen vil kunne give dig den nødvendige vejledning og rådgivning for at sikre en sund graviditet og en positiv fødselsoplevelse.

Det er vigtigt at huske, at hver graviditet er unik, og hver kvinde kan have forskellige bekymringer. Uanset om det er dit første barn eller du allerede har erfaring som mor, er det vigtigt at være opmærksom og lytte til din krop. Lyt til eventuelle bekymringer, og søg altid hjælp og rådgivning fra din jordemoder for at sikre dig en sund og tryg graviditet.

At være gravid i denne periode, gravid uge 35, kommer med flere fordele og vigtige muligheder. Hvis du ikke allerede er gået fra på barselsorlov er det helt sikkert oppe over og du vil snart kunne tage dig masser af tid til dig selv, få ordnet det du mangler inden den lille kommer og ellers bare nyde den sidste tid og bruge tiden på at samle tankerne omkring at alting snart forandres.

Du kan fx få tid til graviditetsyoga, som  kan hjælpe med at styrke dine muskler og øge din fleksibilitet, mens en graviditetsmassage kan lindre spændinger og reducere stress. I denne periode af graviditeten er det vigtigt at tage sig af dig selv og din baby på den bedst mulige måde.

Det skal du have med til fødslen.

Når du når gravid uge 35, er det vigtigt at være godt forberedt på fødslen. Vandet kan gå når som helst, og veerne kan begynde at komme hyppigere. For at undgå stress og panik på dagen for fødslen, er det en god idé at pakke hospitalstasken i god tid. Ved at have alt det nødvendige med i tasken kan du føle dig mere rolig og tryg under fødslen.

Hvad skal du have med til fødslen? Her er en liste over de mest nødvendige ting til dig, babyen og din partner:

• Ammebh: En god ammebh er vigtig for din komfort og bekvemmelighed under amning.
• Løstsiddende tøj: Efter fødslen vil du sætte pris på tøj, der er behageligt og nemt at bevæge sig i.
• Stofbleer og trøje med lynlås: Disse er vigtige, da de giver mulighed for hud mod hud kontakt mellem dig og din baby efter fødslen.
• Bleer og vådservietter: Sørg for at have nok bleer og vådservietter til hospitalopholdet.
• Toiletsager: Medbring dine personlige toiletartikler som tandbørste, tandpasta, shampoo osv.
• Snacks og drikkevarer: Det er vigtigt at holde sig hydreret og energifyldt under fødslen, så medbring snacks og drikkevarer efter eget valg.
•  Mobiltelefon og oplader: Du vil gerne være i stand til at kommunikere med din familie og tage billeder af den særlige begivenhed.
• Undertøj og hygiejneprodukter: Husk at medbringe undertøj og hygiejneprodukter til dig selv efter fødslen.

Husk, at det er bedst at pakke let og kun medbringe de mest nødvendige ting, da de fleste hospitaler ikke kræver, at du bliver i lang tid. Ved at være godt forberedt kan du fokusere på det vigtigste - din fødsel og mødet med din lille baby.

Her kan du få et let overblik over det du skal huske at pakke i hospitaltstasken til baby, mor og far.

Ønskeliste til fødslen

En ønskeliste til fødslen kan være en fantastisk måde at udtrykke dine ønsker og behov under fødslen. Den kan omfatte forskellige punkter, der kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel og motiveret under hele processen.

Et vigtigt punkt på ønskelisten kan være smertelindring. Du kan overveje at inkludere ønsker om smertestillende metoder som epidural eller lattergas, hvis det er noget, der tiltaler dig. Det kan også være en god idé at undersøge og inkludere alternative smertelindrende teknikker som akupunktur eller vandfødsel.

Fødselsstillinger er også en vigtig faktor at overveje. Mange kvinder finder det nyttigt at have en liste over forskellige fødselsstillinger, der kan hjælpe med at lindre smerter og lette fødselsprocessen. Nogle foretrækker at stå op eller bevæge sig rundt, mens andre finder det mere behageligt at ligge på siden eller på knæene. Inkluder gerne dine umiddelbare præferencer for fødselsstillinger på din ønskeliste, men vær samtidig opmærksom på at du måske skal ændre fødestilling grundet særlige faktorer.

Musik og berøring kan også spille en rolle i din ønskeliste til fødslen. Måske har du en speciel afspilningsliste med beroligende musik eller en partner, der kan give massageterapi. Disse elementer kan være med til at skabe en rolig og afslappet atmosfære under fødslen.

Det er vigtigt at huske, at din ønskeliste til fødslen ikke behøver at være en liste over krav eller succeskriterier. Det er mere en guide, der hjælper dit fødselsteam med at forstå dine ønsker og behov. Husk, at fødselsplaner kan ændre sig, og det er vigtigt at have tillid til din krops evne og fødselsteamets støtte under hele processen.

Forbered dig på fødselsstadierne

Fødslen er en både spændende og udfordrende begivenhed, og det er vigtigt at være forberedt på de forskellige stadier, som en fødsel typisk består af. Ved at sætte dig ind i disse stadier og forberede dig  kan du være godt rustet som partner til den kommende fødsel.

Den første fase af fødslen kaldes den tidlige fase. Den begynder, når den gravide får veer. I denne fase kan veerne være uregelmæssige, og det er vigtigt at fokusere på at bevare roen og finde måder at få den fødene til at slappe af på, da der stadig kan være mange timer til at I møder baby. Dette kan omfatte hvile eller vejrtræknings- og afspændingsteknikker, som kan hjælpe med at lindre smerten.

Den anden fase af fødslen kaldes den aktive fase. Den begynder, når den fødende er helt åben og babyen er klar til at blive født. I denne fase vil veerne være mere regelmæssige og intense, og det er vigtigt at finde en position, der føles mest behagelig for den fødende. Du kan støtte hende gennem vejrtrækningsteknikker og afspændingsøvelser så hun måske bedre kn håndtere smerten og holde fokus under veerne.

Den tredje og sidste fase af fødslen er fødslen af moderkagen. Dette sker kort efter fødslen af baby, og det er vigtigt at være opmærksom på eventuelle efterveer og blødning.

Ved at forstå og forberede dig på disse forskellige stadier kan du føle dig mere tryg og forberedt til den kommende fødsel og dermed støtte din partner bedre i de forskellige faser.

Med kærlighed, 

Kamilla

Læs om gravid uge 34

Læs om gravid uge 36